15.10.24, 19.30 Uhr
In diesem 90-minütigen Workshop lernen Sie von Psychologin Lena Lehmbeck, wie Sie das Prinzip der Achtsamkeit nutzen können, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen, eine gesunde Distanz zu belastenden Gedanken und Gefühlen einzunehmen und Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken, um gut auf eigene Bedürfnisse einzugehen. Mit praktischen Übungen, die Sie schnell und einfach umsetzen und leicht in Ihren Alltag einbauen können.
Die Teilnahme kostet 12 EUR.
Mitveranstalter: „Bücher und so… Freunde der Bücherei Stelle“ e.V.
Hier mehr über Lena Lehmbeck: https://bezweifeldich.net/